日瞓夜瞓是指人们不分昼夜地睡眠，这种生活方式虽然在某些特殊情况下可能是必要的，但长期以往会对人体健康带来诸多负面影响。
对于运程来说，这种生活方式也会有不良影响。
首先，日瞓夜瞓会破坏人的生物钟，导致身体的节律性失调，这会让人的身体处于一种不稳定的状态。
这对于运动员来说非常不利，因为他们需要保持身体状态最佳才能发挥出最大的运动潜力。
长期以往的日瞓夜瞓会影响肌肉和神经系统的正常运作，导致体能下降，进而影响运动发挥。
其次，日瞓夜瞓会影响人的思维和记忆。
研究表明，人的大脑需要充足的睡眠来保持良好的记忆和思维能力。
而日瞓夜瞓不仅会破坏人体的生物钟，还会导致不良的睡眠质量，影响大脑的正常运作。
这对于需要精准计算和反应的运动员来说，会带来很大的不利影响，甚至影响比赛结果。
最后，日瞓夜瞓会对身体免疫系统造成威胁。
长期以往的日瞓夜瞓不仅会让人处于身体不稳定的状态，还会使免疫系统受到影响，从而容易受到各种疾病的侵扰。
运动员需要保持良好的身体状态才能发挥出最佳的运动潜力，因此一个患病的运动员很难在比赛中发挥出自己的水平。
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综上所述，日瞓夜瞓对于运程来说是很不利的。
长期以往的日瞓夜瞓会对人的身体健康产生诸多负面影响，进而影响到运动员的体能、思维能力和身体免疫系统。
因此，人们应该避免长期以往的日瞓夜瞓生活方式，保持规律的生活习惯，这样才能让身体保持良好的状态。
